Интернет-магазин

Разрешенные продукты при похудении

Напитки в течение дня

Напитки в течение дня:

негазированная вода, зеленый/красный/черный чай, кофе без кофеина или чашка слабого кофе, цикорий, травяные чаи и все не сладкие напитки.

 

Основа для салатов:

зелень (петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, огурцы, помидоры, сельдерей, побеги сои, стручки фасоли, лук, болгарский перец, морская капуста, редис.

 

Заправка для салатов:

1 ст.ложка оливкого масла

+1/2 ст.л. лимонного сока

+ 1/2 ст.л. натуральной горчицы, перец/соль/прянности по вкусу.

 

Овощи для гарниров

Овощи для гарниров:

баклажаны, брокколи, цветная капуста, белокачанная капуста, спаржа, кабачки, репа, редька, запеченный в кожуре картофель, батат.

 

Источники углеводов для гарнира на обед:

гречневая крупа, чечевица, перловая крупа, овсяная крупа, подсушенный хлеб из цельнозерновой муки.

 

Источники белка:

белое мясо птицы, нежирная говядина, нежирная морская рыба, морепродукты, речная рыба, соевые продукты, бобовые культуры, яйца, грибы, нежирный сыр, нежирный творог.

Вернуться к списку

Похожие статьи

Советы по физической активности и питанию во время диеты

Человеческий организм не обмануть. С началом умеренного питания, связанного с желанием соблюдать диету, он начинает экономить. В том числе и энергию. Прежде всего, происходит снижение метаболизма. Это приводит к незначительному понижению температуры тела,

Как быстро происходит потеря веса при употреблении Еnergy Diet?

Популярный вопрос: А на сколько я похуденю за неделю? А за две? Все сугубо индивидуально, но примерные ориентиры все же можно узнать

Имеются ли ограничения на использование Energy Diet?

Всем ли можно пить коктейли Energy Diet?
Купить Energy Diet

Energy Diet можно купить в магазинах по всей России, в том числе и в г. Кеймбридж.

Для этого необходимо пройти простую процедуру регистрации, заполнив форму справа.

Регистрация полностью бесплатна, к тому же, став клиентом вы накапливаете до 10% от суммы любой покупки и получаете возможность покупать любую продукцию за часть цены или получить бесплатно.

Узнать подробности бонусной программы, адрес магазина, а так же задать интересующие вопросы можно у вашего менеджера.

Если вам не интересны бонусы и вы просто хотите сделать покупку. Нажмите сюда.